site stats
Beberapa orang tua pastinya memiliki rutinitas terpisah disaat menemani anaknya sebelum tidur di malam hari.

Beberapa Hal yang Menyenangkan Bersama Anak Sebelum Tidur, Apakah itu?

Beberapa orang tua pastinya memiliki rutinitas terpisah disaat menemani anaknya sebelum tidur di malam hari. Kemudian seiring bertambahnya usia, anak-anak menjadi lebih aktif yang akhirnya tidak sulit untuk diajak tidur tepat waktu. Padahal, tidur tepat waktu akan membuat anak tidak mudah terbakar disaat keesokan harinya.

Apabila ajakan anak melakukan suatu kegiatan yang menyenangkan bersama-sama bisa menjadi solusi untuk solusi anak yang lebih tenang di malam hari. Selain itu bisa mengalirkan energi anak-anak bisa tidur lebih nyenyak, hubungan antara orang tua juga anak bisa lebih dekat serta pada saat melakukan suatu aktivitas bersama.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memperkenalkan kegiatan sebagai ritual malam sebelum anak tidur. Buatlah kegiatan yang menyenangkan, serta selalu konsisten berperilaku.

Lantas ritual apa saja yang harus dilakukan? Berikut caranya:

1. Ajaklah selalu pada anak untuk bersih-bersih tubuh bersama

Walau sudah mandi sore, kegiatan anak sering kali pakaian pakaian serta badan anak kembali kotor juga berkeringat. Oleh karena itu, biasakanlah anak peduli pada kebersihan diri dengan ajakannya untuk ganti pakaian, membersihkan badan, dan sikat gigi.

Mengoleskan minyak kayu putih pada bagian perut juga dadanya, selanjutnya lotion anti nyamuk ke kulit tangan dan memastikan istirahat malamnya bisa nyaman, terlindungi, juga menyenangkan.

Kemudian hubungan yang lebih menyenangkan, maka bisa ajak anak bernyanyi atau bercerita sambil membersihkan dirinya sehingga anak tidak akan bosan atau bosan.

2. Lalu bantal bicara di balik selimu

Bagi anak-anak yang sudah mulai mampu mengeksplor hal-hal baru di sekitarnya akan cenderung ingin selalu bermain tanpa mengenal suatu waktu. Ketimbang menyanyikan buah hati sehingga akhirnya menyelesaikan masalah, sebagai orang tua bisa mengajak anaknya untuk mengobrol tentang aktivitasnya yang sudah dilakukan. Seperti halnya tentang teman bermainnya sang anak, apa yang di lakukan, serta cerita lainnya.

Kemudian diselingi dengan sebuah candaan ketika sedangmengobrol bersama. Diharapkan kegiatan ini mampu membuat anak merasa lebih berharga dan juga orang tuanya.

3. Cerita sebelum tidur

Langkah selanjutnya adalah pembacaan sebuah dongeng yang sudah menjadi kebiasaan orang tua guna menemani anaknya saat sebelum tidur. Kegiatan ini akan mampu meningkatkan daya untuk anak, menambah kosa kata, sampai meningkatkan empati sang anak melalui beberapa tokoh yang diceritakan.

4. Berikanlah sentuhan fisik

Adanya memberikan sentuhan fisik daei seorang ibu menjadi salah satu cara guna mempererat hubungan antara orang tua dengan sang anak yang dampaknya baik pada sebuah kesehatan anak.

Jika hal tersebut rutin dilakukan, maka bisa membuat sang anak memiliki hubungan yang lebih erat dengan orang tuanya, juga lebih terlindungi dari risiko stres penyebab kesulitan tidur. Sebelum tidur, maka orang tua bisa beri pelukan hangat, usapan di kepala atau punggung sang anak, dan juga kecupan lembut kepada sang buah hati sambil memberi ucapan selamat malam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *