site stats
5 Tips Puasa Sederhana Untuk Traveler

5 Tips Puasa Sederhana Untuk Traveler

Muslim di seluruh dunia merayakan puasa Ramadhan. Berikut 5 tips sederhana untuk traveler. Dengarkan ya, puasa mengharuskan umat Islam menahan godaan untuk tidak makan dan minum dari subuh hingga maghrib. Terkadang hidup terasa begitu sulit, apalagi bagi mereka yang baru pertama kali berpuasa.

 Adapun 5 Tips mudah jalani puasa bagi Traveler:

1. Jangan Lewati Sahur

Saat berpuasa, sahur merupakan hal yang penting, selain untuk memenuhi kebutuhan energi beraktivitas agar tidak lemas saat berpuasa, sahur juga dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Jadi pastikan traveler tidak melewatkan sahur!

2. Jangan Tamak di Sahur

Menahan makanan hingga matahari terbenam bukan berarti traveler bisa gila jika sedang sahur. Makan berlebihan saat sahur hanya membuat tubuh terasa berat dan mengantuk. Hal ini bisa membuat Anda tidak produktif dan mudah lelah, membuat puasa terasa sangat sulit dan sulit dijalani.

3. Lakukan aktivitas yang menyenangkan

Untuk mengisi waktu yang seolah berjalan sangat lambat saat berpuasa, traveler bisa mengisinya dengan aktivitas menyenangkan seperti berkebun, membaca novel, bermain game, akting drama, hingga menyiapkan menu untuk berbuka puasa. Bagi yang ingin terus berolahraga, disarankan untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 30 menit atau menjelang matahari terbenam agar tidak mengeluarkan banyak energi.

4. Ibadah

Cara terbaik keempat untuk mengalihkan pikiran dari rasa lelah dan lapar adalah dengan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Wisatawan dapat membaca Al Quran untuk mengisi waktu luang dan melengkapi ibadah selain shalat wajib dan shalat sunah. Menghitung untuk meningkatkan hadiah juga, kan?

5. Tidur

Tidur adalah tip terakhir bagi wisatawan yang ingin menghemat energi saat berpuasa. Gak mau bermalas-malasan dan tidur seharian sampai maghrib…

Padahal, tidur cukup kuat untuk membunuh waktu sehingga puasa tidak terasa begitu sulit. Namun, tidak disarankan untuk tidur sepanjang hari, karena hanya akan membuat tubuh terasa lemas. Selama bisa produktif, kenapa harus bermalas-malasan dan santai saja di ranjang?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *